Ein neues Serum bringt manchmal mehr Fragen mit als seine kleine Flasche vermuten lässt. Morgens oder abends? Vor die Creme? Und gehört es wirklich in den Kühlschrank?
Bei Vitamin C lohnt sich der Blick auf das konkrete Produkt besonders. Hinter demselben großen Buchstaben können unterschiedliche Inhaltsstoffe und Rezepturen stehen. Wenn du die ein wenig auseinanderhältst, wird auch die Anwendung übersichtlicher.
Was meinst du mit „Vitamin C“?
In einer Zutatenliste bezeichnet Ascorbic Acid Ascorbinsäure. Daneben begegnen dir verwandte Formen, sogenannte Derivate, etwa 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Sie sind chemisch verändert und unterscheiden sich unter anderem in ihren Eigenschaften bei der Formulierung. COSRX R&D: Vitamin-C-Formen
Deshalb lassen sich Prozentangaben verschiedener Formen nicht einfach gleichsetzen. Auch die Aufnahme in die Haut hängt von der Rezeptur ab. Eine experimentelle Untersuchung mit Schweinehaut zeigte bereits, dass Formulierungsbedingungen und die untersuchte Vitamin-C-Form einen Unterschied machen. Sie liefert keine universelle Rangliste aller heutigen Seren. Pinnell et al.: Aufnahme von Ascorbinsäure
Für deinen Einkauf ist das eine ziemlich entlastende Information: Du musst nicht die Flasche mit der größten Zahl finden. Erst einmal geht es darum, welche Form enthalten ist und wie das Produkt verwendet werden soll.
Wofür wird Vitamin C eingesetzt?
Vitamin C wird unter anderem für einen gleichmäßigeren Hautton und bei sichtbaren Zeichen lichtbedingter Hautalterung verwendet. In einer kontrollierten Studie wurde eine Creme mit fünf Prozent Vitamin C über sechs Monate an lichtgealterter Haut untersucht. Die Forschenden fanden Verbesserungen des Hautbilds gegenüber der Vergleichscreme. Das ist ein Beleg für diese Anwendung, kein Versprechen für das Ergebnis eines beliebigen Serums. Humbert et al.: Kontrollierte Vitamin-C-Studie
Antioxidative Pflege ersetzt keinen Sonnenschutz. Auch wenn „Vitamin C“ auf der Flasche steht, braucht die Morgenroutine einen eigenen Sonnenschutzschritt. Die AAD führt Vitamin C als mögliche Ergänzung zu einer Basis mit Sonnenschutz auf. AAD: Pflege und Sonnenschutz
Geht es dir vor allem um Spuren nach Pickeln, hilft zunächst unser Beitrag über Pickelmale und Pigmentflecken. Nicht jede Farbveränderung hat dieselbe Ursache.
Ein Beispiel: COSRX The Vitamin C 13 Serum
Das COSRX The Vitamin C 13 Serum enthält laut veröffentlichter Zutatenliste 13 Prozent Ascorbinsäure. Daneben stehen unter anderem ein Vitamin-C-Derivat, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Allantoin und Niacinamid. Die Prozentangabe bezieht sich hier auf die Ascorbinsäure. Bloom & Shine: Produkt und Inhaltsstoffe
Der Shop nennt für dieses Serum einige Tropfen nach Reinigung und gegebenenfalls Toner; tagsüber folgt Sonnenschutz. Du brauchst dafür keinen Toner neu einzuführen. Entscheidend ist der Platz des Serums innerhalb deiner vorhandenen Pflege und die Anleitung auf deiner Packung. Bloom & Shine: Anwendung
Wenn du zwischen einer leichteren und einer reichhaltigeren Pflege abwägst, hilft es, die gesamte Routine anzusehen. Vielleicht ist die Creme bereits reichhaltig genug, vielleicht möchtest du morgens möglichst wenig Schichten. Beides darf in die Entscheidung einfließen.
Neu anfangen, ohne gleich alles umzustellen
Probiere ein neues Produkt zunächst an einer kleinen Hautstelle aus. Die AAD empfiehlt dafür sieben bis zehn Tage und eine Anwendung entsprechend den Produkthinweisen. Bei einer deutlichen Reaktion wird das Produkt abgewaschen und nicht weiterverwendet. AAD: Pflege vorab testen
Lass während dieser Zeit deine übrige Pflege möglichst übersichtlich. Wenn gleichzeitig ein neues Peeling, eine neue Creme und ein Serum hinzukommen, lässt sich das Hautgefühl schwer einem einzelnen Schritt zuordnen. Du kannst dir mit der Auswahl ruhig Zeit lassen und erst einmal beobachten, wie sich die erste Ergänzung anfühlt.
Bei bereits gereizter Haut hilft dir zunächst die Einordnung von Spannen, Brennen und Hautbarriere.
Was ist mit Niacinamid und Retinol?
Niacinamid ist in der genannten COSRX-Formulierung bereits gemeinsam mit Vitamin C enthalten. Das zeigt, weshalb ein pauschales Verbot, beide Inhaltsstoffe zu kombinieren, wenig hilfreich ist. Es sagt allerdings noch nicht, ob zwei beliebige fertige Produkte für deine Haut gut zusammenpassen.
Wenn du ein zusätzliches Niacinamid-Serum erwägst, schau zuerst auf diesen möglichen Doppelbedarf. Du musst nicht jede interessante Zutat in einer eigenen Flasche besitzen.
Bei Retinol oder Retinal kommt die Verträglichkeit als wichtige Frage hinzu. Retinoidpflege kann reizen; die AAD empfiehlt einen behutsamen Einstieg. Neue Wirkstoffprodukte einzeln kennenzulernen ist deshalb übersichtlicher, als sie sofort in denselben Abend zu packen. AAD: Retinoid oder Retinol?
Welcher Platz ist für die Flasche richtig?
Für seine hochkonzentrierten Ascorbinsäure-Seren, darunter Vitamin C 13, empfiehlt COSRX die Aufbewahrung im Kühlschrank. Der Hersteller rät außerdem, die Pipettenflasche nach Gebrauch zu schließen und Wärme sowie direkte Sonne zu vermeiden. Beachte die Haltbarkeit und die Hinweise nach dem Öffnen. Das ist eine Empfehlung für diese COSRX-Formulierungen, keine Kühlschrankpflicht für sämtliche Vitamin-C-Produkte. COSRX R&D: Vitamin-C-Produktleitfaden
Schreib das Öffnungsdatum bei Bedarf auf die Verpackung. Wenn dir später Farbe, Geruch oder Konsistenz verändert vorkommen, hilft die Rückfrage mit Produktname und Foto mehr als eine allgemeine Farbtabelle aus dem Internet.
Was wir sicher wissen
- Ascorbinsäure und Vitamin-C-Derivate sind nicht austauschbar zu vergleichen.
- Studienergebnisse beziehen sich auf konkrete Formulierungen und Anwendungen.
- Vitamin C ergänzt die Pflege; Sonnenschutz bleibt ein eigener Schritt.
- Anwendung und Aufbewahrung richten sich nach dem jeweiligen Produkt.
Weitere Begriffe findest du in unserer Übersicht Inhaltsstoffe in K-Beauty.
Quellen
- Pinnell et al. (2001): Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies
- Humbert et al. (2003): Topical ascorbic acid on photoaged skin
- AAD: Dermatologist-recommended skin care for your 20s
- Bloom & Shine: COSRX The Vitamin C 13 Serum
- COSRX R&D Center: All about Vitamin C
- AAD: How to test skin care products
- AAD: Retinoid or retinol?