Auf dem Serum steht Bakuchiol. Daneben liest du irgendwo „pflanzliches Retinol“, und schon klingt es, als gäbe es denselben Inhaltsstoff einmal aus dem Labor und einmal aus einer Pflanze. So einfach ist es nicht. Bakuchiol ist ein eigener Stoff, für den sich ein genauerer Blick lohnt.
Vielleicht möchtest du feine Linien pflegen und hast mit einem Retinolprodukt bisher keine angenehme Erfahrung gemacht. Vielleicht interessiert dich einfach, was hinter dem Namen steckt. In beiden Fällen hilft eine Einordnung, die auch die Grenzen der Forschung mitdenkt.
Was ist Bakuchiol eigentlich?
Bakuchiol ist eine pflanzliche Verbindung, die unter anderem aus der Babchi-Pflanze, botanisch Psoralea corylifolia, gewonnen wird. In der Kosmetik wird der einzelne Inhaltsstoff eingesetzt; ein Pflanzenextrakt oder ein Pflanzenöl mit ähnlich klingendem Namen ist deshalb nicht automatisch gleichwertig. Purito benennt für sein Serum Bakuchiol ausdrücklich als aus Babchi-Samen stammenden Bestandteil. Purito: Timeless Bloom Bakuchiol Serum
Retinol gehört zur Vitamin-A-Familie. Bakuchiol ist kein Vitamin-A-Derivat. Dass beide in Pflege für das Erscheinungsbild feiner Linien vorkommen, erklärt den häufigen Vergleich, macht sie aber nicht zur selben Substanz. Die Grundlagen zu Vitamin A findest du in unserem Beitrag über Retinol und Retinal. AAD: Retinoid oder Retinol?
Auch „veganes Retinol“ ist als Erklärung ungenau. Ob ein Produkt vegan ist, betrifft seine gesamte Zusammensetzung und gegebenenfalls eine entsprechende Bestätigung. Der pflanzliche Ursprung einer einzelnen Zutat beantwortet diese Produktfrage noch nicht.
Warum wird Bakuchiol mit Retinol verglichen?
Eine häufig zitierte randomisierte, verblindete Studie begleitete 44 Teilnehmende zwölf Wochen lang. Verglichen wurden eine Creme mit 0,5 Prozent Bakuchiol zweimal täglich und eine Creme mit 0,5 Prozent Retinol einmal täglich. Beide Gruppen zeigten Verbesserungen bei Faltenfläche und Hyperpigmentierung; ein statistisch signifikanter Unterschied zwischen ihnen wurde nicht gefunden. In der Retinolgruppe wurden häufiger Schuppung und Stechen angegeben. Dhaliwal et al.: Vergleichsstudie zu Bakuchiol und Retinol
Das ist ein interessanter Hinweis, aber kein Freibrief für „wirkt genauso und reizt nie“. Die Studie war klein und zeitlich begrenzt, die Anwendungshäufigkeit war unterschiedlich. Ein nicht nachgewiesener Unterschied ist außerdem kein umfassender Gleichwertigkeitsnachweis für sämtliche Produkte, Konzentrationen oder Pflegeziele.
Für deine Auswahl heißt das: Ein Bakuchiolprodukt lässt sich als eigene Möglichkeit betrachten. Die Versuchsanordnung dieser Studie ist jedoch keine Gebrauchsanweisung für dein Serum. Seine Rezeptur und die Herstelleranleitung bleiben maßgeblich.
Ist Bakuchiol immer sanfter?
Die bessere Verträglichkeit innerhalb der beschriebenen Studie ist ermutigend. Sie verspricht nicht, dass Bakuchiol bei dir oder in jeder Rezeptur reizfrei bleibt. In einem Serum kommen Feuchthaltemittel, Öle, Pflanzenextrakte und weitere Zutaten zusammen. Wenn deine Haut auf ein fertiges Produkt reagiert, lässt sich die Ursache vom Etikett allein oft nicht bestimmen.
Gerade wenn eine frühere Pflege gebrannt hat, ist ein genauer Blick auf die gesamte Zutatenliste hilfreicher als das Wort „natürlich“. Notiere dir, welches Produkt du nicht vertragen hast und was dabei aufgefallen ist. Damit lässt sich eine Beratung konkreter führen, als wenn alle bisherigen Erfahrungen unter „Wirkstoffe gehen bei mir nicht“ zusammengefasst werden.
Wenn die Haut aktuell noch gereizt ist, warte mit einer neuen aktiven Pflege. Unser Beitrag zur Hautbarriere hilft dabei, das Anliegen einzuordnen. Anhaltende Beschwerden gehören in dermatologische Hände.
Ein Serum fürs Gesicht: Purito Timeless Bloom
Das Purito Timeless Bloom Bakuchiol Serum enthält laut geprüfter Shopliste neben Bakuchiol unter anderem Glycerin, Betain und das Peptid Acetyl Hexapeptide-8. Es wird nach der Reinigung beziehungsweise dem Toner und vor der Creme verteilt. Eine passende Menge soll sich gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen lassen.
Bei diesem Produkt lohnt es sich besonders, auf die eigene Packung zu schauen: Die aktuell geprüfte Herstellerliste führt zusätzlich Hortensienblattextrakt auf, der in der angezeigten Shop-INCI nicht steht. Deshalb beziehen wir unsere Auswahlhilfe auf die übereinstimmend genannten Bestandteile und übertragen keine Prozent- oder Hortensienangaben pauschal auf jede Packung. Purito: Zutaten und Anwendung
Wenn du das Serum ausprobieren möchtest, verändere zunächst nur diesen Schritt. Lass deine vertraute Reinigung und Creme daneben stehen. So erkennst du im Alltag leichter, ob dir die neue Textur gefällt und ob du sie regelmäßig verwenden möchtest.
Eine andere Aufgabe: Bakuchiol in Augencreme
Die HaruHaru Wonder Black Rice Bakuchiol Eye Cream zeigt, dass Bakuchiol auch in einer Augenpflege vorkommt. Shop und Hersteller nennen unter anderem Glycerin, Sonnenblumenöl, Niacinamid und Bakuchiol. Haruharu beschreibt eine milchige Creme und das sanfte Auftragen einer passenden Menge im Augenbereich. Haruharu Wonder: Bakuchiol Eye Cream
Dieser Vergleich ist vor allem eine Frage der gewünschten Anwendung: Suchst du einen zusätzlichen Schritt fürs Gesicht oder eine gesonderte Pflege für die Augenpartie? Zwei Produkte mit derselben Zutat müssen nicht beide in den Warenkorb. Wähle das, dessen Aufgabe zu deinem Anliegen passt, und beachte den auf der Packung vorgesehenen Anwendungsbereich.
Wie beginnt man mit einer neuen Bakuchiolpflege?
Lies zuerst die Anwendungshinweise des konkreten Produkts. Prüfe eine kleine Hautstelle, bevor du es großflächig verwendest; ein unauffälliger erster Versuch schließt spätere Reaktionen allerdings nicht aus. Starte zeitlich so, dass du das Hautgefühl beobachten kannst, und führe nicht gleichzeitig mehrere neue Seren ein.
Eine einfache Notiz genügt: Startdatum, Produktname, Anwendung und besondere Veränderungen. Du brauchst dafür weder tägliche Nahaufnahmen noch eine Tabelle mit jeder Pore. Hilfreich ist, zwischen einem angenehmen Pflegegefühl direkt nach dem Auftragen und längerfristigen Veränderungen im Hautbild zu unterscheiden.
Sonnenschutz bleibt Teil der Pflege unabhängig davon, welchen dieser Inhaltsstoffe du wählst. Bakuchiol verleiht einem Serum keinen Lichtschutzfaktor. Wie du den Schutz passend zu deinem Alltag einsetzt, erklären wir im Sonnenschutz-Ratgeber.
Und während Schwangerschaft oder Stillzeit?
Aus „pflanzlich“ und „kein Retinol“ folgt keine belegte Sicherheit für Schwangerschaft oder Stillzeit. Die hier besprochene Vergleichsstudie beantwortet diese Frage nicht. Lass das konkrete Produkt mit vollständiger Zutatenliste fachlich prüfen, statt Bakuchiol automatisch als Ersatz auszuwählen. Retinoide sollen während einer Schwangerschaft nicht verwendet werden. AAD: Hautpflege während der Schwangerschaft
Wenn du noch gar nicht weißt, welcher Inhaltsstoff zu deinem Anliegen passt, ist unsere Inhaltsstoff-Übersicht ein guter Ausgangspunkt. Dort beginnt die Auswahl bei der Pflegefrage und führt erst danach zum Namen auf der Flasche.
Was wir sicher wissen
- Bakuchiol ist ein eigener Inhaltsstoff und kein Retinol pflanzlicher Herkunft.
- Eine kleine Vergleichsstudie liefert interessante Hinweise, aber keine allgemeine Gleichwertigkeitsgarantie.
- Die Verträglichkeit hängt auch von der fertigen Rezeptur und der eigenen Haut ab.
- Studienkonzentrationen sind keine Dosieranleitung für andere Produkte.
- Eine pauschale Zusicherung für Schwangerschaft oder Stillzeit ist daraus nicht ableitbar.
Quellen
- Dhaliwal et al.: Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing
- American Academy of Dermatology: Retinoid or retinol?
- American Academy of Dermatology: Pregnancy skin care
- Purito: Timeless Bloom Bakuchiol Serum
- Haruharu Wonder: Black Rice Bakuchiol Eye Cream
