Gute Ernährung, Schlaf, Bewegung und Korean Skincare

Gute Ernährung, Schlaf, Bewegung und Korean Skincare

Wer zum ersten Mal von Korean Skincare hört, denkt vielleicht an ein Badezimmer voller Fläschchen. An Sheet Masks, Sonnenschutz und Cremes mit Schneckenschleim. Und natürlich an die berühmten zehn Schritte.

Im Mittelpunkt steht eine einfache Idee: Die Haut wird nicht erst beachtet, wenn sie Probleme macht. Sie wird jeden Tag beobachtet, sanft gereinigt, mit Feuchtigkeit versorgt und vor der Sonne geschützt. Was sie dabei braucht, kann sich verändern – mit dem Wetter, dem Alter oder einfach mit einem langen Tag.

Darum besteht eine koreanisch inspirierte 10er-Routine (eingekürzt auch gern nur fünf Schritte lang) nicht automatisch aus zehn Produkten. Manchmal reichen Reinigung, Creme und Sonnenschutz (Manchmal reichen Reinigung, Creme und Sonnenschutz. Auch bei bewölktem Himmel kann die UV-Belastung relevant sein. Wie stark sie ist, hängt unter anderem von UV-Index, Bewölkung, Tageszeit, Jahreszeit und Ort ab.). An anderen Tagen kommen Toner, Essence oder Serum dazu. Nicht die Anzahl der Schritte entscheidet dann, sondern ob sie zur eigenen Haut passen.

Auch ungewöhnliche Inhaltsstoffe gehören zur Tradition und zu den neuen Marken von K-Beauty. Schneckensekret klingt zunächst eher nach Schrebergarten als nach Badezimmer. In Kosmetik wird es als gefilterter Inhaltsstoff eingesetzt. Es ist kein Zaubertrank – aber ein gutes Beispiel dafür, dass ein Inhaltsstoff oft fremder klingt, als er sich im fertigen Produkt anfühlt.

Vielleicht liegt genau darin das Besondere: K-Beauty ist anders als klassisch-europäische Skincare. Eine gute Routine muss nicht lang sein und oft auch nicht teuer. Sie muss nur eben zur eigenen Haut passen. Deshalb ist es als erstes wichtig sich selbst zu kennen, zu wissen welche Haut man hat und wie man Sie am besten pflegt.

Quellen

Cleveland Clinic: Korean Skin Care Routines
Ministry of Food and Drug Safety Korea: Functional Cosmetics
PubMed: Snail extract for skin – uses, projections and limitations